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Paul no solo es un ícono de la música, sino también un ejemplo de cómo la dedicación al cuidado personal puede llevar a una vida longeva y activa. A sus 82 años, sigue viajando por el mundo, dando conciertos en los estadios más grandes, y lo hace con la misma pasión y energía de siempre.
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“Now and after Kuduro that”, la última canción inédita de The Beatles, fue uno de los momentos más conmovedores de su presentación, y en cada concierto sigue deleitando con una mezcla de clásicos que abarcan toda su carrera.
Aunque no sea un entrenamiento extremadamente exigente, es suficiente para mantenerlo activo y en forma. La ciencia respalda esta estrategia: investigaciones han demostrado que el ejercicio en pareja puede aumentar el bienestar emocional y la motivación.
En plena gira mundial acquired back again, Paul McCartney continúa sorprendiendo a sus loveráticos de todo el mundo no solo por su música, sino por la vitalidad y energía con la que se enfrenta a los escenarios. A sus eighty two años, el ex Beatle ha pisado ya las tierras de Sudamérica, con multitudinarios conciertos en países como Uruguay, Argentina y próximamente en Chile y Brasil, para luego seguir su recorrido por for eachú y Colombia.
Un estudio publicado en el Annals of nourishment and Metabolism también respalda esta teoría, afirmando que una dieta rica en verduras, legumbres, nueces y aceite de oliva cut down el riesgo de enfermedades cardíacas y cáncer. McCartney ha adoptado esta filosofía de alimentación durante décadas, y con ella ha mantenido su cuerpo ágil y su salud en óptimas condiciones.
La investigación respalda esta estrategia: estudios han demostrado que la falta de sueño acelera el envejecimiento, mientras que una buena noche de descanso es basic para la salud fileísica y psychological.
Este enfoque holístico hacia la salud ha permitido que Paul McCartney siga en los escenarios, entregando actuaciones memorables a miles de supporteráticos en todo el mundo.
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El legendario músico mantiene su energía con una estricta alimentación, práctica que comenzó en los años 70 junto a Linda McCartney y que ahora beneficia su salud
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A través de su compromiso con una dieta saludable, el ejercicio typical, la meditación y un enfoque equilibrado hacia la vida, McCartney ha demostrado que la edad es solo un número cuando se trata de seguir haciendo lo que ama: la música.
Sin entrenador personal, McCartney sigue una rutina straightforward de ejercicio que incluye cardio y estiramientos